力天装饰帮助您从家装入手 重塑良好睡眠质量
2017-04-18 16:23 来源：装修保障网 作者：力天装饰 阅读（）
随着都市生活节奏的不断提速，人们的精神压力与日俱增，甚至无法拥有一个舒适美好的睡眠。这种现象直接影响到人们的幸福指数，甚至破坏了所向往的健康生活打造。如何去改善这一问题，小天儿在这里结合力天装饰以往的装修经验，希望能给您多方面的建议。
首先是窗户的朝向：
力天装饰提醒您孩子的房间朝东，迎接朝阳，有助于学习成长；中青年朝南好，可以躲避北风，装修上有利掌握人生；老人朝西好，宜补充夕阳。
然后窗子及软装窗帘上的选择：
根据力天装饰公司的客户反馈，在卧室隔音方面，窗子应安装双层玻璃；遮光，选用厚重窗帘为佳。能让睡眠时卧室达到伸手不见五指的黑暗程度是利于睡眠的；窗户和窗帘本身具有防尘作用，窗帘应选择密闭性好且透气性佳的，还需要安装纱窗达到防蚊虫的效果。
关于配色：
卧室宜尽量以暖色调、中色调为主打，反差过大的色调或是过于强烈的冷色调尽量少用。通常来说，卧室装修的配色分为墙面、地面、顶棚、窗帘、床套等几大块。在确定卧室的颜色基调时，一般先确定下主色调，然后选择使用能协调搭配的颜色，并要注意色彩的主次搭配，以及色彩的变化和对比，从而营造出统一和谐的卧室氛围。
总是白色的墙面，是不是显得太过单调和苍白?如今，越来越多的人喜欢在墙面上刷上喜欢的颜色，从而让居室摆脱原本的刻板印象。力天装饰提醒您要注意的是，有些颜色是不适合用作卧室的墙面颜色的。比方说：
1.红色——令人躁动不安，脑波活跃。
2.黑色——视觉压抑，减弱运势
3.粉红色——令人心情烦躁
4.果绿色——令人意志消沉，无法集中精力
5.橘色——令人躁动不安
6.深紫色——压抑，容易导致抑郁
7.明黄色——造成情绪不稳定
推荐几种天津装饰公司常用的卧室配色方案：
米黄色+深色家具+大地色(绚丽花色)床品
一般来说，卧室的墙面比较适合使用米黄色，沉稳宁静，能营造温馨温暖的感觉。父母的房间尤其适合使用。
米黄色的墙面+深色系的家具和床品，卧室感觉时尚现代，在轻快中透露着沉稳，这样的卧室感觉很温暖。如果觉得不够花哨，可以选用有炫丽花色的床品。
除了装饰外，还要注意日常的生活习惯。根据力天装饰以往沟通客户的数据发现很多单身白领都有开灯睡觉的习惯。这种行为会直接导致身体内的褪黑素水平降低，如果超过两个星期开灯睡觉，那么就会导致多梦、易醒的问题。如果超过6个月开灯睡觉，甚至会产生连续几失眠的后果！
在智能家居领域，现已有高科技的灯光产品为您的生活提供便利，灯光可自动亮起与熄灭。
，给您几个良好睡眠习惯养成的建议。
(1)每天睡眠时间应在6~9h，晚上10点钟左右入睡为佳。
(2)心理上要具备自我调控能力，生活、工作安排要张弛适度，不要让自己陷于整日忙绿和紧张、烦恼的气氛之中。
(3)注意更换睡姿，虽然正常人以左侧卧式为好，但单侧睡式的长时间压迫，可影响被压一侧面部皮肤的血液供应，增加面部皱纹，甚至出现面部两侧不对称。
(4)入睡之前不要吃得过饱、抽烟、喝浓茶、咖啡、酒或看恐怖刺激的影视、小说等。
(5)入睡前，切勿带着涂抹的化妆品或未洗净面部沾积的尘土就上床睡觉。
希望您阅读过此文后对您的生活能有所改善。更多装修问题可咨询13622105112
力天装饰提醒您孩子的房间朝东，迎接朝阳，有助于学习成长；中青年朝南好，可以躲避北风，装修上有利掌握人生；老人朝西好，宜补充夕阳。
然后窗子及软装窗帘上的选择：
根据力天装饰公司的客户反馈，在卧室隔音方面，窗子应安装双层玻璃；遮光，选用厚重窗帘为佳。能让睡眠时卧室达到伸手不见五指的黑暗程度是利于睡眠的；窗户和窗帘本身具有防尘作用，窗帘应选择密闭性好且透气性佳的，还需要安装纱窗达到防蚊虫的效果。
卧室宜尽量以暖色调、中色调为主打，反差过大的色调或是过于强烈的冷色调尽量少用。通常来说，卧室装修的配色分为墙面、地面、顶棚、窗帘、床套等几大块。在确定卧室的颜色基调时，一般先确定下主色调，然后选择使用能协调搭配的颜色，并要注意色彩的主次搭配，以及色彩的变化和对比，从而营造出统一和谐的卧室氛围。
总是白色的墙面，是不是显得太过单调和苍白?如今，越来越多的人喜欢在墙面上刷上喜欢的颜色，从而让居室摆脱原本的刻板印象。力天装饰提醒您要注意的是，有些颜色是不适合用作卧室的墙面颜色的。比方说：
1.红色——令人躁动不安，脑波活跃。
2.黑色——视觉压抑，减弱运势
3.粉红色——令人心情烦躁
4.果绿色——令人意志消沉，无法集中精力
5.橘色——令人躁动不安
6.深紫色——压抑，容易导致抑郁
7.明黄色——造成情绪不稳定
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米黄色+深色家具+大地色(绚丽花色)床品
一般来说，卧室的墙面比较适合使用米黄色，沉稳宁静，能营造温馨温暖的感觉。父母的房间尤其适合使用。
米黄色的墙面+深色系的家具和床品，卧室感觉时尚现代，在轻快中透露着沉稳，这样的卧室感觉很温暖。如果觉得不够花哨，可以选用有炫丽花色的床品。
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(1)每天睡眠时间应在6~9h，晚上10点钟左右入睡为佳。
(2)心理上要具备自我调控能力，生活、工作安排要张弛适度，不要让自己陷于整日忙绿和紧张、烦恼的气氛之中。
(3)注意更换睡姿，虽然正常人以左侧卧式为好，但单侧睡式的长时间压迫，可影响被压一侧面部皮肤的血液供应，增加面部皱纹，甚至出现面部两侧不对称。
(4)入睡之前不要吃得过饱、抽烟、喝浓茶、咖啡、酒或看恐怖刺激的影视、小说等。
(5)入睡前，切勿带着涂抹的化妆品或未洗净面部沾积的尘土就上床睡觉。
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标题： 力天装饰帮助您从家装入手 重塑良好睡眠质量 地址：//bj.bzw315.com/shops/news/jq/413828.html
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